くしゃみが出る場合、まず最初に花粉症なのかハウスダストなのか疑うと思います。

詳しく知りたい場合にはアレルギー検査（血液検査）をしてみることがおすすめですが、
とりあえず知りたいってときありますよね。

どちらなのか知りたい場合には、くしゃみが起こっている時期と症状がヒントになると思います。

まず、時期についてですが、花粉症だと有名なものにイネ科の花粉がありますが、
イネ科の場合には、だいたい４〜７月に花粉が飛びますよね？

イネ科以外でも、スギやヒノキなど、花粉の原因となるものがあると思いますが、
時期に着目してみると、分かるかもしれません。

さらにいうと、梅雨など湿気が多いときにはカビ、３〜４月頃には黄砂が原因かもしれません。

次に、ヒントになるのは症状です。

アレルギー反応の場合、多くは鼻水が透明であることに加え、
熱などが出ないといいます。

しかし、花粉症の場合には、くしゃみが連続して１時間の間に何回も出たり、
鼻水が異常に出る、目がかゆくなるなどの症状があります。

こういった症状の違いに着目してみるといいと思います。

ただ、上記の方法はあくまでも予測にすぎないので、
できることなら、病院で血液検査をすることをおすすめします。

今後のことも考え、効果的にくしゃみ対策をするためにも、
一度アレルギー検査ではっきり自分のことを知っておくといいでしょう。